Cara Main Bola Voli Yang Benar

Cara Main Bola Voli Yang Benar – Ada 4 gerakan dasar dalam bola voli. Dalam permainan bola basket, pemain harus menguasai 6 jurus dasar.

Permainan bola voli dan bola basket cukup dekat. Bola voli ditemukan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Sedangkan bola basket ditemukan oleh James Naismith pada tahun 1891.

Cara Main Bola Voli Yang Benar

Penemu bola voli, William G. Morgan, ternyata adalah rekan James Naismith, pencipta bola basket. Morgan menjadi salah satu direktur Young Men’s Christian Association (YMCA) di Springfield College di Massachusetts, AS. Sedangkan Naismith adalah seorang guru di sekolah yang sama.

Macam Macam Bentuk Latihan Dalam Permainan Bola Voli

Bola voli dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Kedua tim dipisahkan oleh jaring. Untuk memenangkan permainan, setiap tim harus memegang bola melewati net dan membuangnya ke wilayah lawan.

Selama bola basket, beberapa dasar permainan secara bertahap berkembang. Misalnya, teknik menggiring bola atau membawa bola tidak diketahui pada tahap awal. Bola diteruskan ke pemain lain dengan melemparkannya.

Baru pada tahun 1892, atau hanya beberapa bulan setelah Naismith memperkenalkan olahraga tersebut, gerakan dribbling mulai digunakan dalam bola basket.

) dua tim yang masing-masing terdiri dari 5 pemain. Setiap tim bersaing untuk meraih kemenangan dengan menempatkan bola di keranjang lawan.

Cara Untuk Melompat Lebih Tinggi Dalam Voli

Gerak Dasar Bola Voli Menurut Modul Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang diterbitkan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan tahun 2020, seluruh pemain olahraga ini wajib mempelajari empat gerak dasar bola voli. Empat gerakan dasar bola voli adalah:

Mempelajari gerakan dasar yang baik untuk setiap pemain akan membantu tim Anda memenangkan permainan. Berikut cara memahami dan menjalankan 4 gerakan dasar bola voli.

Passing adalah teknik umpan balik kepada rekan satu tim. Ada dua jenis operan dalam bola voli, yaitu operan dan operan.

Pass dilakukan dengan menyatukan kedua lengan. Kemudian salah satu telapak tangan menggenggam telapak tangan hingga kedua ibu jari sejajar.

Gerakan Dasar Dan Manfaat Permainan Bola Voli, Materi Penjasorkes Kelas 3 Sd

Sebelum menerima bola, pemain dalam posisi berdiri, dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit diturunkan. Tujuannya untuk memfokuskan tubuh pada kaki bagian depan. Selain itu, posisi ini dapat membantu pemain tetap stabil saat menerima bola cepat dari lawan.

Untuk melepaskan umpan rendah, kedua lengan diayunkan ke arah datangnya bola. Saat lengan mendorong, lutut dan pinggul naik hingga tumit naik. Usahakan agar bola menyentuh bagian atas pergelangan tangan Anda.

Umpan overhead terjadi saat bola berada di atas dahi pemain. Sama seperti underpass, pemain harus berdiri selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.

See also  Pantangan Bagi Penderita Jantung Koroner

Saat bola berada di atas badan, letakkan kedua lengan di atas dahi dengan jari-jari terbentang di atas telapak tangan membentuk mangkok. Kemudian kedua siku atau pergelangan tangan sedikit ditekuk.

Teknik Dasar Bola Voli Dengan Penjelasan Lengkap

Cobalah menyentuh bola dengan jari-jari Anda. Lalu dorong bola. Saat Anda mendorong bola, angkat lutut dan pinggul hingga tumit sedikit terangkat.

Pass atas biasanya digunakan untuk membangun serangan. Bola perut yang dilepaskan diterima oleh rekan satu tim dengan pukulan atau paku.

Melayani atau dilayani dilakukan pada saat permainan dimulai. Seorang pemain mengirim bola ke area pertahanan lawan saat melakukan servis.

Dalam perkembangannya, servis sering digunakan untuk serangan langsung dengan cara mengarahkan bola ke titik lemah pertahanan lawan.

Cara Melakukan Passing Atas Dalam Permainan Bola Voli

Dalam permainan bola voli ada dua jenis servis yaitu servis atas dan servis bawah. Kedua jenis gerakan ini berbeda dalam cara mereka dilakukan.

Servis di atas dilakukan dengan memukul bola ke area lawan. Pada awalnya, pemain berdiri dengan satu langkah atau satu kaki di depan.

Setelah itu, lempar bola hingga berada di atas kepala sambil menekuk tubuh ke belakang. Ayunkan satu tangan ke dalam kepalan saat Anda menggerakkan tubuh ke depan.

Beberapa pemain sering menggunakan lompatan saat mencoba memukul bola. Tujuannya untuk mendapatkan arah bola yang lebih tajam sehingga menyulitkan pertahanan lawan.

Nih Cara Melakukan Smash Dalam Bola Voli Biar Tidak Salah

Servis bawah dilakukan dengan mengayunkan tangan untuk melontarkan bola ke area lawan. Sama seperti servis di atas, pemain awalnya berdiri dengan satu kaki ke depan namun dengan lutut sedikit ditekuk.

Bentuk satu telapak tangan menjadi kepalan tangan, lalu ayunkan ke belakang. Pop bola setinggi badan, lalu ayunkan tangan ke depan untuk memukul bola.

Spike, juga dikenal sebagai spike, adalah jenis serangan di mana bola dipukul ke pertahanan lawan. Para pemain yang tugasnya membuat paku biasa disebut spiker.

Spiker mulai menghadap net dalam posisi siap melangkah. Pemain melangkah dan melompat untuk menyambut bola yang memantul. Ketinggian lompatan bisa disesuaikan dengan ketinggian bola.

Kebutuhan Fisik Pemain Volley

Saat tubuh melayang di udara, kepalkan tangan dengan mengayunkan lengan ke depan. Pukul bola dengan telapak tangan Anda.

Setelah melakukan pukulan, pemain mendarat dengan telapak kaki depan dan kemudian menurunkan lutut. Selain itu, pemain tidak boleh menginjak garis net atau mendarat di wilayah lawan.

Block adalah gerakan dasar bola voli yang digunakan untuk menahan serangan lawan. Ada dua jenis balok dalam permainan bola voli, yaitu balok papan tunggal dan balok persahabatan.

Hanya satu pemain yang membuat satu blok. Pada awalnya, pemain mengambil posisi berdiri dengan kaki menghadap net. Letakkan kedua tangan di depan dada dengan telapak tangan terbuka. Mata tertuju pada spike lawan yang bersiap menerima bola. Cobalah untuk menempatkan tubuh Anda tepat di depan speaker.

See also  Tiket Online Xxi Buka Jam Berapa

Permainan Bola Voli

Saat spike lawan melompat dan menyapa umpan, pemain tim penyerang juga ikut melompat dengan menggunakan kedua jari kaki sebagai tumpuan. Kemudian memblok serangan lawan dengan menggerakkan kedua tangan ke arah datangnya bola.

Ini adalah cara membuat balok tunggal dalam bola voli. Setelah melakukan blok, pemain bergerak tepat di atas titik lompatan sambil menekuk kedua lututnya secara bersamaan.

Bedanya, blok persahabatan dilakukan oleh dua atau tiga pemain sekaligus. Oleh karena itu, diperlukan koordinasi yang baik untuk menciptakan blok pertemanan yang kuat dan erat.

Gerakan blok dianggap berhasil jika bola lawan tidak melewati net dan tidak jatuh ke wilayah musuh.

Ejercicio Online De Permainan Bola Voli

Gerak dasar dalam bola basket Mengacu pada Modul Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, terdapat enam gerak dasar dalam bola basket. Keenamnya mengoper, menangkap, menggiring bola, menembak, berbaring, dan berputar.

Menguasai 6 gerakan dasar adalah wajib untuk bola basket yang efektif. Di bawah ini adalah penjelasan tentang 6 gerakan dasar bola basket dan cara menjalankannya.

Mengoper atau mengoper bola kepada teman satu tim dalam permainan bola basket. Mereka biasa berlatih dua jenis menyalip, yaitu

Pass dada mengoper bola dari depan dada. Cara melakukan passing dada memegang sisi bola dengan kedua tangan. Kemudian, kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk.

Bola Voli: Sejarah, Peraturan, Teknik, Posisi, Cara Bermain

Lalu dorong bola ke depan dengan kedua tangan. Saat bola mulai lepas, luruskan tangan dengan telapak tangan terbuka.

Pemain menerima bola dengan membuka jari kedua tangan. Saat bola mencapai tangan Anda, tekuk siku sedikit dan letakkan bola di depan dada Anda. Begitulah adanya

Itu dilakukan dengan melompati bola dengan satu tangan dan kemudian bergerak. Pemain dapat menggiring bola ke segala arah.

Untuk melakukan dribble, pemain berdiri dengan lutut sedikit ditekuk. Posisi badan sedikit membungkuk ke depan. Bola harus dipantulkan dengan satu tangan yang ketinggiannya cukup agar pemain dapat dengan mudah mengontrol bola. Saat berpindah tempat, pemain harus tetap memantulkan bola.

Peraturan Permainan Bola Voli Indonesia Dan Fivb

Atau shooting adalah teknik yang digunakan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk mencetak poin. Semakin baik kemampuan menembak pemain bola basket, semakin besar peluang timnya untuk mencetak banyak poin.

, awalnya pemain mengambil posisi berdiri, dengan kedua kaki sejajar, lutut sedikit diturunkan. Pegang bola dengan kedua tangan di atas kepala dengan siku ditekuk pada sudut 90 derajat. Mata menatap lurus ke nyanyian bola basket.

See also  Situs Slot Cashback 100 Terbaru

Kemudian tekan bola dan sesuaikan arahnya dengan pergelangan tangan Anda. Pemain juga bisa menekan kaki untuk menambah tenaga saat melepaskan bola.

Lay up adalah bentuk serangan jarak dekat yang dilakukan dengan melayangkan bola ke keranjang lawan.

Dinkominfo Persiapkan Tim Volly Bisa Untuk Piala Kapolres Demak

, pemain harus terlebih dahulu menggiring bola melewati garis dasar lawan. Sebelum mendekati bola basket, tingkatkan kecepatan menggiring bola menjadi tiga atau empat langkah, lalu lompat ke satu kaki.

Saat posisi badan berada di udara, lakukan tembakan dengan cara mengangkat bola dengan tangan kemudian melepaskan bola ke arah keranjang.

Cara memutarnya adalah dengan menggunakan satu kaki sebagai tumpuan. Kemudian lakukan gerakan memutar tanpa menggerakkan atau mengangkat poros.

Jokowi Jalan Sehat 1 Abad Bersama NU Puan, Ganjar & Menteri Minggu, 22 Januari 2023 09:12 WIB, Jakarta – Bola voli adalah olahraga beregu. Dalam pertandingan bola voli, setiap tim terdiri dari 6 pemain.

Permainan Bola Voli: Sejarah, Peraturan, Dan Teknik Bermainnya

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) online, voli adalah bola yang terbang atau membubung sebelum mengenai tanah (seperti dalam bola voli atau tenis).

Dalam prakteknya bola voli dibuat dengan cara melompat agar tidak jatuh ke tanah. Oleh karena itu, pemain harus menguasai teknik bermain bola voli.

Jika belum menguasai teknik dasarnya, akan sulit untuk bermain bola voli. Agar dapat bermain bola voli dengan baik, ada beberapa bentuk latihan.

Liputan video lebih dekat kali ini menghadirkan sosok atlet bola voli cantik asal Italia Veronica Angeloni yang bermain di Proliga dan merupakan fans berat Juventus (Part I).

Jalin Kekompakkan, Babinsa Ajak Warga Binaan Main Bola Voli

Passing adalah gerakan pengabdian kepada rekan satu tim. Berbagai variasi atau kombinasi gerakan passing dapat dilakukan salah satunya dengan kepala.

E. Dorong lengan Anda ke arah yang sama dengan lutut, sambil mengangkat pinggul dan mengangkat tumit.

H. Untuk menyelesaikan gerakan, angkat tumit dari lantai dan angkat lutut dan pinggul, jaga agar lengan tetap lurus dan mata tertuju ke lantai.

Dalam bola voli, mengoper ke atas dan ke bawah adalah diam

Apa Saja Variasi Gerak Dalam Permainan Bola Voli?

Aturan main bola voli, video main bola voli, cara bermain voli yang benar, cara bermain bola voli yang benar, cara memukul bola voli yang benar, cara smash bola voli yang benar, cara main sepak bola yang benar, cara main bola voli yang baik, cara main bola yang benar, main bola voli, cara main bola voli, teknik main bola voli

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *